爱起痘的 个生活细节

利来W66

2018-10-11

爱起痘的个生活细节9月19日-9月26日是首个“中国痤疮周”。

痤疮又称“青春痘”,是最为常见的皮肤疾病。

医院皮肤科门诊痤疮患者不少,他们最纠结和最喜欢问医生的就是:大夫,为什么我总爱起痘痘,反反复复总是不好?大连市皮肤病医院中医美容科主任刘俐说,痤疮治疗不是一蹴而就的,它需要医患之间的相互信任与配合,根据病情的变化及时调整治疗方案是必须的,但一味地贪图快,甚至是自行使用各类药物偏方,以试图加速治疗进程,其实对治疗本身无益,甚至是有害的。

同时,皮肤的治愈和修复是有自己的节奏的,它对于药物的吸收、对治疗方法的接受程度不是我们人为能够控制的,需要给予皮肤足够的信心与耐心。 要想痘痘好得快,要想痘痘不复发,许多生活细节,你需要关注。 暴力洗脸只会让痘痘越长越多并不是洗脸洗得越多越用力就越好。 过度清洁反而会加重痤疮的发生。 过度清洁抑制油脂的正常分泌,水油失衡反而会诱发痘痘加重;用力摩擦会刺激毛囊上皮,引发痤疮破裂,会加重炎症及感染的风险。 因此,正确的洗脸方式是根据肤质选择适合、作用相对温和的洁面产品,不要过度使用碱性或祛油力强的产品;每日宜用温热水洗脸2次,不要过度用力,以免弄破痘痘。 清洁后可使用控油保湿的乳膏,控制油脂分泌。 如炎症性的痘痘较多,皮肤敏感,应定期使用具有舒缓消炎功效的中药面膜。

不停挤痘当心炎症感染留疤痕痘痘是不能随便用手抠、挤的,易感染,加重炎症,易形成难看的痘坑、痘疤、痘斑等。 正确的方法是使用经消毒好的专业痤疮挤压器进行清理,并需要外涂消炎药膏防感染,且只有粉刺、脓包、脓肿才能清理。 辛辣油腻引发痤疮发生与加重研究表明,辛辣、油腻、含糖量高、奶类食物都会刺激皮脂腺加速分泌,继而引发痤疮的发生与加重。

因此,日常要注意饮食清淡,多吃蔬菜、水果,尽量减少刺激性食物、甜食、奶类的摄入。

焦虑熬夜痘痘很难不找你忙、累、压力大、熬夜是现代人的通病,久了就习以为常了,认为常态就是可以被原谅的。 但是身体却无法平静地接受这样的常态。 熬夜、睡眠不好、心情焦虑抑郁都会影响人的神经和内分泌系统,导致激素和皮脂分泌异常,延缓皮肤自行修复时间,从而诱发痤疮的发生。 因此,我们要学会处理好工作和生活的关系,尽可能合理安排作息时间,保证睡眠,提高工作效率。 培养爱好,缓解工作和生活的压力,尽量保持心情舒畅。

强光照晒痘痘易加重紫外线照射使皮脂腺增生活跃,加重皮质分泌及毛囊管口异常角化,会诱发痤疮的加重。

因此,要做好日常的防晒,正确使用防晒霜,尽量避免在11:00-14:00之间紫外线照射强时外出。 电子产品也会让痘痘加重长时间使用手机、电脑等电子产品,易使皮肤干燥缺水,电子产品表面所吸附空气中的粉尘和污物落到皮肤上,易堵塞毛孔,大量电离辐射会使油脂分泌增加,增加痤疮发生的概率。

因此,不要长时间使用电子产品,并保持电子产品表面清洁。 滥用激素敏感肌更易诱发痘痘长期使用激素会导致皮脂膜变薄,皮脂腺屏障功能会被破坏,皮肤会变得异常敏感,防御能力降低,使皮肤毛囊内的痤疮丙酸杆菌更容易滋生,从而诱发痤疮的发生。

因此,忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含激素成分的软膏和霜剂。

不要使用来路不明的网购、直销、朋友圈的化妆品,要选择正规厂商生产、正规渠道销售的合格化妆品,同时要到正规医院进行痤疮治疗,不要听信虚假宣传而滥用激素药膏,以免适得其反,引发病情加重。

编辑:姜贇。